Anita Jain Recipes
Anita Jain Recipes
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लौकी से बने जबरदस्त लंच रूटीन | लो-कैलोरी, हाई-प्रोटीन डाइट | Lunch Routine Recipe
lनमस्ते दोस्तों!
आज के वीडियो में हम लेकर आए हैं लौकी से बना एक हेल्दी और टेस्टी लंच रूटीन। ये रेसिपी है लो-कैलोरी, हाई-प्रोटीन और वजन घटाने के लिए बेस्ट। अगर आप फिटनेस पर ध्यान दे रहे हैं या हेल्दी डाइट की तलाश में हैं, तो ये लंच ऑप्शन आपके लिए परफेक्ट रहेगा।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
- लौकी के फायदे
- एक हेल्दी लंच बनाने का तरीका
- हेल्दी खाना खाने से आपका शरीर कैसे फिट और तंदुरुस्त रहता है
Ingredients:
- लौकी
- मसाले
- अन्य जरूरी सामग्री
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🌐 Website: MehulJain.com
Tags:
#HealthyLunch #DietMeal #FitnessRoutine #LaukiRecipe #LowCalorieMeal
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КОМЕНТАРІ

  • @gangakore7318
    @gangakore7318 3 години тому

    Very nice

  • @shyamamodi828
    @shyamamodi828 10 годин тому

    V nice

  • @madhudugar8642
    @madhudugar8642 22 години тому

    Maine khire ka rayta to suna torai ka kabhi nahi suna

  • @vinodrajoria7520
    @vinodrajoria7520 День тому

    Anita ji aap kushum jain jaisi recipes aur dikhao

  • @vinodrajoria7520
    @vinodrajoria7520 День тому

    Mam ap kushum jain ki Orr raciep share kadaa

  • @priyankaAhirwar-wf9ji
    @priyankaAhirwar-wf9ji 4 дні тому

    Ese boil Kiya ya nhi

  • @dreams5223
    @dreams5223 4 дні тому

    बहुत बढ़िया,शेयर करने के लिए शुक्रिया

  • @neetu738
    @neetu738 5 днів тому

    Very nice mam

  • @UshaJain-ok5wu
    @UshaJain-ok5wu 5 днів тому

    👏👏👏

  • @shwetamalhotra6326
    @shwetamalhotra6326 5 днів тому

    Iss churme mein gulab petals aate mein gundhiye aur phir grinder mein pees le...baad mein colour aur essence add kariye...bahut shandar churma tayar hoga...Im Shweta Malhotra from Jaipur

  • @rubyjain759
    @rubyjain759 5 днів тому

    Aunty agar koi das lakshan ji me 10 days ka vrat karna chahe to ushe vrat se pahle raat ko kaun sa kadha pina chahiye taki ushe 10 days acidity and sar dard na ho

  • @suniljain9457
    @suniljain9457 6 днів тому

    Torayi rayta toh sahi hai but 3 mix wali dal bhi honi chahiye taki aur jyada aanand aaye.

  • @sukhwantkaur7096
    @sukhwantkaur7096 7 днів тому

    Chhole ki dhuli daal konsi hoti h

  • @rajendrakumarjain748
    @rajendrakumarjain748 7 днів тому

    Anita ji jai jinendra 👏👏👏❤️. Aap bahut accha rot banaya hai. Aapki Sari receips bahut acche lagte hai. Aaj bahut dino baad u tube Channel par Aaye ho. Thanku very much.

  • @kavita68kasliwal
    @kavita68kasliwal 8 днів тому

    Hum hari mirch ko gas par sek kar uski skin nikalkar mixi mei namak aur neembu dalkar dardara se thoda mota pees kar usme hing, sabut jeeta dalte hai, bahit hi swad lagti h roth ke sath

  • @Bhailalsoni-p3b
    @Bhailalsoni-p3b 8 днів тому

    अरे वाह वाह अनीता जी वाह आप ने बहुत अच्छा मस्त अति सुन्दर मेसुक पाक मस्त बनाया हे जी आप का बहुत बहुत धन्यवाद अनिता जी

  • @user-xs2vm8qc1r
    @user-xs2vm8qc1r 8 днів тому

    खीर बनाते

  • @user-xs2vm8qc1r
    @user-xs2vm8qc1r 8 днів тому

    हम तो दूध मे आटा लगाते हे और ओवन मे सकते

  • @jinshasan100
    @jinshasan100 8 днів тому

    बहुत अच्छा

  • @nirmalajain2247
    @nirmalajain2247 9 днів тому

    निर्मला जैन कोटा मझे आता है

  • @29Prafullamaindarkar78
    @29Prafullamaindarkar78 9 днів тому

    aap ki sabji achhi bani but tej tel me hing dalne se jal gaya

  • @Bhailalsoni-p3b
    @Bhailalsoni-p3b 10 днів тому

    अरे वाह वाह आप का किचन सो रेसिपी अच्छी जानकारी दी हे जी आप का वीडियो बहुत अच्छा मस्त लगा हे जी आप का बहुत बहुत धन्यवाद जी जय जितेंद्र 🙏

  • @geetabhala3879
    @geetabhala3879 11 днів тому

    Isme ghee garam karke daalte h Or jamate samay ptate ko hilate nahi h to jali achchi aati h

  • @sudhasharma9469
    @sudhasharma9469 11 днів тому

    रोट बहुत अच्छा बनाया अनिता जी आपने👌👌👌👌 राधे राधे🙏🙏 कैसे हो🙏🙏

  • @dr.artijain3535
    @dr.artijain3535 11 днів тому

    जयजिनेंद्र

  • @madhubala7003
    @madhubala7003 11 днів тому

    Wo very

  • @AksharaChauhan-w3q
    @AksharaChauhan-w3q 12 днів тому

    Yea pizza nhi he😂

  • @ManjuJain-oe6bc
    @ManjuJain-oe6bc 13 днів тому

    कोयले की धूनी आटा पर को रखतेहो।कटोरी में कोयला जलाकर रख सकते

    • @kavita68kasliwal
      @kavita68kasliwal 8 днів тому

      Bade bartan mei raita dalkar usme katori mei rakhna jyada sahi h

  • @ManjuJain-oe6bc
    @ManjuJain-oe6bc 13 днів тому

    रोटी तीज तो आई नहीं पहले से रोट कैसे बना लिया

    • @dcmaheshwari7500
      @dcmaheshwari7500 13 днів тому

      रोड तीज तो आने वाली है अभी सीखने में क्या हर्ज है क्या same dayसिखाया जाएगा?

    • @kiransharma-wv3ir
      @kiransharma-wv3ir 12 днів тому

      Very best

    • @kiransharma-wv3ir
      @kiransharma-wv3ir 12 днів тому

      😂😂

  • @DPS7393
    @DPS7393 13 днів тому

    😊😊

  • @varshabenpatel5100
    @varshabenpatel5100 13 днів тому

    જાલી નોટ પ્રોપર

  • @varshabenpatel5100
    @varshabenpatel5100 13 днів тому

    તેમાં ગરમ ઘી સેક્યાં પચી નાખવું પડે તો કલર ને જાળી બરાબર થાય

  • @RadhaKumari-l3q
    @RadhaKumari-l3q 14 днів тому

    First time view,,, first comment ❤

  • @ratanlalmehta8806
    @ratanlalmehta8806 14 днів тому

    shapura ka 2.5 " gulabjamun

  • @Ak-tx8cx
    @Ak-tx8cx 14 днів тому

    👌

  • @Ashathakur1234
    @Ashathakur1234 15 днів тому

    Aunty itna Kamal itna Kamal maine abhi tak Nahin Dekha yah khana

  • @Sushmasharma-pv4vf
    @Sushmasharma-pv4vf 15 днів тому

    दही और रायता क्यों?दोनो में दही है तो?

  • @kasturishah9105
    @kasturishah9105 17 днів тому

    Thank you 😊

  • @prabaljain8917
    @prabaljain8917 17 днів тому

    Hi Anita ji mai Dr. Renu jain

  • @HobbyholicDiaries
    @HobbyholicDiaries 17 днів тому

    Wah!Ye to alag tarike se banayi hai😊I will try this.Thanks for sharing dear 🤗💖

  • @namitasingh5503
    @namitasingh5503 17 днів тому

    Aaj se pehle humne lauki yese banthe bhi nahi dekha mai jarur banaugi😊

  • @rekhajain9422
    @rekhajain9422 18 днів тому

    हम भी लगते हैं भानगढ़

  • @sureshkumarjain6331
    @sureshkumarjain6331 18 днів тому

    Meri mummy bhi lauki ka paratha bahut shandar banati thi

  • @deeptishastri1236
    @deeptishastri1236 19 днів тому

    ये मैसूर पाक नही है सिर्फ बर्फी है।

  • @archananivande8370
    @archananivande8370 20 днів тому

    Hello

  • @BharatSingh-bt5ig
    @BharatSingh-bt5ig 21 день тому

    Daughter👧 the🌹 best respi🌹or sabzi

  • @kaurnakhro
    @kaurnakhro 21 день тому

    Thnx aunty boht ache se sikhaya apne

  • @prakashsaini9400
    @prakashsaini9400 22 дні тому

    Nice video 👍

  • @ArchanaJain-r6x
    @ArchanaJain-r6x 24 дні тому

    Archana jain rampur up

  • @neelammehta4726
    @neelammehta4726 24 дні тому

    Kaju ka maisur pak ki recipe